初めての方へFor First-timers
パーソナルジム I AM とは。
「健康になりたい」「美しくありたい」「カッコよくなりたい」——皆様の中にも必ず『私は、こうだ』という理想があるはず。
I AM は、内面・外見のどちらも自分自身が満足できる理想の姿を、一緒に作り上げていく場所です。
大切にしているのは、一瞬の満足よりも一生満足できる身体づくり。リバウンドせずに、健康で魅力的なボディと考え方を
維持していくこと。だからこそ、無理なく“続けられる”ことを何より大切にしています。
専属トレーナー
毎回変わらない、
専属トレーナー。
毎回トレーナーが変わってしまうことはありません。最初から最後まで専属のトレーナーが、心と身体の両面をケアしながら、あなたを理想の姿へと導きます。お悩みや不安は、いつでも相談できるので安心して通っていただけます。
無理のない指導
無理な糖質制限は、しません。
「パーソナルジム＝過度な糖質制限では？」と不安を抱える方は少なくありません。I AM では、健康や心に無理のない、一人ひとりに合ったお食事を指導します。なぜ運動をするのか、いつどれだけ食べるのか。一緒に考えながら、続けられる習慣を身につけていきます。
“続かない”を、仕組みで解決。
前日に「明日はトレーニングの日です」をLINEでお知らせ。
うっかり忘れ・予定の後回しは、継続を妨げる大きな原因。I AM では公式LINEから前日にリマインドをお送りし、トレーニングを生活のリズムに自然と組み込めるようサポートします。
気合いに頼らず、続く仕組みがあるから、無理なく通い続けられます。
ご入会までの流れ。
ご入会前に、無料カウンセリングと初回トライアル（体験レッスン）を
おすすめしています。
無料相談・お申し込み
STEP 01まずは公式LINEからお気軽にご連絡ください。ご希望の日時を調整します。無理な勧誘は一切ありません。
体組成チェック
STEP 02高性能体組成計で部位別の体組成データを測定。現在の身体の状態を「見える化」します。
カウンセリング
STEP 03スポーツ経験・生活習慣・食事内容をヒアリングし、目指す姿を具体的にご相談します。
初回トライアル（体験レッスン）
STEP 04当日は手ぶらでOK。ウェア・タオル・シューズ・お水をご用意。実際のトレーニングを体験いただけます。
トレーニング体験
STEP 05あなただけのメニューで。完全予約制のためパウダー・シャワー・トイレは貸切です。
ご入会のご検討
STEP 06体験後にゆっくりご検討いただけます。ご不明点はご納得いただけるまでご相談を。